Conteúdos
Conteúdos
- compreender os benefícios associados a um estilo de vida mais ativo ao longo da vida;
- identificar estratégias para combater a sarcopenia;
- discutir os principais objetivos do treino físico e como orientar para os melhores resultados;
- experimentar protocolos de baixo custo para uma fácil implementação.


