Desenvolvimento pessoal, autoconhecimento e relações interpessoais

Online – 8 Horas 

Data:
12 e 26 Março – 09h00 às 13h00

Formadoras: Liliana Marques e Ana Fidalgo

Conteúdos:
1. Desenvolvimento pessoal (Liliana Marques)
1.1. Autoconhecimento, autoconsciência, autoestima e inteligência emocional
1.2. Esquemas mal adaptativos precoces e as suas consequências no relacionamento interpessoal
1.3. Gestão de Objetivos e do Tempo
1.4. Estratégias de desenvolvimento pessoal

2. Regulação emocional (Liliana Marques)
2.1. As emoções e a sua função
2.2. Estratégias de coping
2.4. Estratégias de regulação emocional

 3. A relação com o outro (Ana Fidalgo)
 3.1. Comunicação
 3.2. Resolução de Conflitos
 3.3. Estratégias (dinâmicas de grupo)

Preço:
Sócios ANGES: 40€
Não Sócios: 60€